神話崩壊

結婚してからは健康の重要性をひしひしと感じているので、
うがい・手洗いはもちろん、
室内でも必ず3枚は着込んだり (←ただの寒がり？) と、
それなりに予防はしてきたつもりなのですが、、、

昨日、またもや熱でﾀﾞｳﾝしてしまいました。
先月も新年早々に熱を出し (しかもその状態でｽｷｰへ行った私)
これで10月から5ヶ月連続のﾀﾞｳﾝ。
今まで風邪など1年に1度ひくかひかないかという程の"超"健康優良児だったのに、
一体私はいつからこんなヤワな人間になってしまったのでしょう・・・

こんなにしょっちゅう風邪をひいているのは自己管理ができていない証拠。
と、自分でも情けなくなります(´_｀)

でも暖房をつけない家だったので実家はもっと寒かったし、
健康に対して全く無頓着であっても、滅多に風邪をひくことがなかったので、
『自分は風邪をひかない』という神話が出来上がってしまっていて、
自分の体力を過信していたのかもしれません。



ﾉﾘと勢いが通用するのは20代まで。
気持ちは若いつもり？でも、体力はしっかり衰えているようなので、
今までと同じ心構えではいけないのですね。

・・・と言いつつ、何をしたらよいのやら。?_?
皆さんは、風邪に対して気をつけていることなどはありますか？
何か予防対策などがあれば是非教えて下さい。