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味のある人間に憧れて・・・
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結婚してからは健康の重要性をひしひしと感じているので、
うがい・手洗いはもちろん、
室内でも必ず3枚は着込んだり (←ただの寒がり?) と、
それなりに予防はしてきたつもりなのですが、、、

昨日、またもや熱でダウンしてしまいました。
先月も新年早々に熱を出し (しかもその状態でスキーへ行った私)
これで10月から5ヶ月連続のダウン。
今まで風邪など1年に1度ひくかひかないかという程の"超"健康優良児だったのに、
一体私はいつからこんなヤワな人間になってしまったのでしょう・・・

こんなにしょっちゅう風邪をひいているのは自己管理ができていない証拠。
と、自分でも情けなくなります(´_`)

でも暖房をつけない家だったので実家はもっと寒かったし、
健康に対して全く無頓着であっても、滅多に風邪をひくことがなかったので、
『自分は風邪をひかない』という神話が出来上がってしまっていて、
自分の体力を過信していたのかもしれません。

bird01.gif

ノリと勢いが通用するのは20代まで。
気持ちは若いつもり?でも、体力はしっかり衰えているようなので、
今までと同じ心構えではいけないのですね。

・・・と言いつつ、何をしたらよいのやら。?_?
皆さんは、風邪に対して気をつけていることなどはありますか?
何か予防対策などがあれば是非教えて下さい。

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無題
気をつけていることとオススメの予防法は、睡眠をしっかりとることだね~^^
べっち URL 2008/02/06(Wed)23:32:55 編集
べっちさん
おぉぉ~う!久々のご登場。
長野の雪には埋もれていませんか^w^?

睡眠、、、私とは切っても切れない仲であるはずなんですが、そういえば最近は寝てるといっても、あまり質の良い睡眠をとっていない気がします。
やはり今まで実家でガン寝していたのが健康の秘訣だったのかしら・笑?

いやはや、参考にさせて頂きますぅ~
【2008/02/07 13:04】
睡眠!!
 やはり睡眠大事ですよー。
 後は体を冷やさないことと、栄養ですかね。
 
 体が温まる食べ物(鍋物)なんかいいかも。
 
 お大事にして下さいね。
りんご 2008/02/07(Thu)22:30:47 編集
りんごさんへ
睡眠・栄養・冷え対策!!
はぁぁ、、、どれも基本中の基本だね(⌒▽⌒;;)
もうお洒落よりも寒さ対策の方が重要になりすぎて、今やこれでもかっ!って位
毎日着込んでいても寒いのは、もう体質から変えないとダメなのでしょうね・・・。
インナーマッスルを鍛えないと、どんどん着膨れしていく予感・・・( ̄◇ ̄;)

しかし鍛えるためには、まず体が健康に戻らなくては。
3連休は寝るぞ!(ってもったいない?)
【2008/02/08 13:03】
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するめ
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女性
職業:
センギョウシュフ
趣味:
思想妄想・迷!?想にふけること・・・
自己紹介:
噛めば噛むほど味が出る・・・
そんな味のある人間に憧れて、人生を奔走中。
泣いて笑って、悩んで遊んで。
気ままな日記にお付き合い下さい(^_^)
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